全般的不安症の症状

症状の続き

休みの日の過ごし方

朝に目が覚めてから、午前中はずっと不安が続く
寝不足もあり横になってウトウトするが、すぐに不安が続く
昼頃まで変な緊張もあって落ち着かない

そんな時に車を運転していて人をはねてしまうことを想像する
車を運転するのが怖くなる

午前中は食欲もないが、食べないわけにいかないので無理に食事をする

昼からアルコール類を飲みたくなる
最近は休みの日は昼から缶ビールを２，３本飲んでいる

つまみを食べるくらいの食欲はある

後は横になって寝不足解消したくなるが、不安が始まり寝付けない

どこかに出かける気分でもなく、部屋に閉じ込もっているだけ
少しゲームをしたり、テレビを見たりする程度で一日が終わってしまう