うつ休暇１３日目

１３日目

「朝」
６時頃に覚醒
体が鉛のように重たい
相変わらず頭痛、目まいに耐えられず二度寝してしまう

時間をかけて気合を入れて、やっと９時に起床
起床時間がずるずる遅くなっていくのが良くない傾向

「午前」
天気がよかったので毛布、式布団などを外干しする

株価が暴落してるのでこまめにチェックする
合間に昨日の続きでカード整理する

「午後」
気が付けば１５時取引終了までパソコンに張り付きだった

忘れていた昼食を食べる
あまり空腹感がないが、早く食べないと傷んでしまうので仕方なし

頭痛、肩こりが酷いのでデパスを追加
小まめにストレッチをしているのだが、効果が出ていない
目の使い過ぎもあるのだろうか？

近所に買い物に出かける
スーツやＹシャツはしばらく着ないので
防虫シートなどを買ってきた
また着れるようになるのだろうか？

本屋にも立ち寄った
以前はビジネス本や自己研鑽の本を良く読んでいたが、
今はストレス要因になりそうなので敬遠する

趣味のＰＣ関連の雑誌も読んだが、思考力が低下しているせいか文章が頭に入ってこない
これはリハビリが必要な感じがする
結局、１０分くらいで立ち去る

明日は通院日なので早く寝るようにしなければ