うつ休暇６日目

６日目

「朝」
今日は昨日より目まいが酷かった
熱っぽい感じもする
天気も悪いのも影響してるかも

結局、午前中は起きれず

「午後」
明日からの朝食と酒の買い出しに近所のスーパーに行く

最近食べ物を見ても美味しそうと感じなくなってきた
うつになると食欲減退、食感低下するという

甘いものやアルコールを取りたくなるが
うつ病の人は糖分を取りすぎて太ってしまうと聞く
アルコールも取りすぎて肝臓を壊す人も多いとか
気を付けないと別の病気にもなってしまう

今日は酒は飲まずに休肝日にした

「余談」
育毛剤を購入しようとしたら副作用の有無チェックがあった

［関係部位：症状］
　皮膚：頭皮の発疹・発赤*，かゆみ，かぶれ，ふけ，使用部位の熱感等
　精神神経系：頭痛，気が遠くなる，めまい
　循環器：胸の痛み，心拍が速くなる
　代謝系：原因のわからない急激な体重増加，手足のむくみ

もしかしてこれが少なからず影響しているかもしれない
つけていても大して効果が出ていないし、結構値段もするので
いっそ止めてみようか？